Бесплатно · по регистрации · мастер-класс
Баланс силы и пластики
вторник, 27 октября 2026, 19:45
Культурный центр «Атмосфера»
Улица Усиевича, дом 12
Возраст: 6+
Бесплатно
Записаться на mos.ru →Вход свободный · места ограничены, нужна бесплатная регистрация
О мероприятии
«Баланс силы и пластики» — бесплатное мероприятие в Москве (мастер-класс). Пройдёт 27 октября 2026 года в 19:45 — Культурный центр «Атмосфера». Вход свободный, но места ограничены — нужна предварительная регистрация.
В культурном центре «Атмосфера» пройдет открытый урок по подкачке-растяжке.
Урок объединит эффективную силовую работу и глубокую растяжку. Программа подходит для людей с разным уровнем подготовки: тренер будет давать пояснения и поможет подобрать подходящую интенсивность.
Особое внимание на уроке уделяется технике — каждое движение разберут пошагово, чтобы нагрузка шла именно туда, куда нужно, а тело работало правильно и безопасно. Также участники освоят базовые принципы самоконтроля: как чувствовать целевые мышцы, как дышать во время упражнений и как регулировать амплитуду в растяжке.
Источник: mos.ru. Перед визитом проверьте актуальность на странице организатора.
Как добраться
Культурный центр «Атмосфера»
Улица Усиевича, дом 12
